CURSOS Y ENTRENAMIENTOS

Remo Madrid Río

REMO MADRID RÍO

La Federación Madrileña de Remo realiza en su instalación del Puente de la Princesa cursos de iniciación al remo olímpico. Los interesados en los cursos pueden solicitar información en escuelamanzanares@remomadrid.org o en el teléfono 91.230.04.67.

Realizamos cursos durante todo el año, y una vez terminado puedes seguir perfeccionando tu técnica. Si lo deseas podrás remar y entrenar durante todo el año, e incluso formar parte de nuestro equipo de competición, tú eliges el horario que más te interese, y contarás con el asesoramiento continuo de los entrenadores del club para solucionar cualquier duda que pueda surgirte.

REQUISITOS:

El único requisito que se precisa es saber nadar. No se limita la edad máxima de participación siempre y cuando no se sufra ninguna lesión o problemas físicos que impidan la correcta realización del ejercicio.

El curso es individual y personalizado y se realiza en 10 sesiones de aproximadamente 1 hora, concertando el horario con los monitores. La frecuencia ideal para realizar el curso es a diario o al menos tres veces en semana. El seguro obligatorio asociado cubre 30 días, por lo tanto no se podrá exceder esta duración para la realización del curso.

 

HORARIO

De lunes a viernes:
Mañanas: 08:30 a 10:30h
Tardes: 17:00 a 20:30h (en función de las horas de luz)

 

LOCALIZACIÓN

Remo Madrid Río
Parque Madrid Río Km. 6,8
28045 – Madrid
(Junto a la glorieta de Legazpi y Matadero Madrid)

 

 

 

DOCUMENTACIÓN NECESARIA:

* Todos los precios incluyen el seguro médico/licencia federativa.

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. Técnica de remo en máquina de simulación.
2. Maniobras básicas de remo: colocación de los remos, posición de seguridad, embarque, desembarque, etc.
3. Normas de navegación en el Río Manzanares.
4. Técnica de remo en agua.
5. Prácticas en embarcaciones de iniciación individuales.

MATERIAL NECESARIO:

  • Vestuario: Es conveniente usar ropa deportiva cómoda, si es un poco ajustada mejor, está desaconsejado utilizar trajes de neopreno o similares.
  • Calzado: Es conveniente usar zapatillas deportivas principalmente con la suela fina.
  • En verano es imprescindible cubrir nuestra cabeza con una gorra, pañuelo o cualquier prenda que nos proteja del sol, también es aconsejable utilizar gafas de sol.
  • Es también recomendable usar protección solar fuerte y líquido para mantenerse hidratado.
  • Por último, no olvides traer una muda y una toalla por si te caes al agua durante el curso.