Cursos y Entrenamientos

INSTALACIÓN MADRID RÍO

Con motivo de la aprobación de la instalación de remo en el Río Manzanares, os ofrecemos los precios de entrenamiento así como cursos y bonos para iniciación. Los interesados en los cursos pueden solicitar información para inscribirse en escuelamanzanares@remomadrid.org o en el teléfono 912300467.

Si nunca has practicado este deporte, tenemos cursos de iniciación durante todo el año.

Una vez terminado el curso de iniciación puedes seguir perfeccionando tu técnica. Si lo deseas podrás remar durante todo el año, tú eliges el horario que más te interese, y contarás con el asesoramiento contínuo de los entrenadores del club para solucionar cualquier duda que pueda surgirte.

REQUISITOS:

El ÚNICO requisito que se precisa es saber nadar. No se limita la edad máxima de participación siempre y cuando no se sufra ninguna lesión o problemas físicos que impidan la correcta realización del mismo.

El curso es individual y personalizado y se realiza en 10 sesiones de aproximadamente 1 hora, concertando el horario con los monitores. La frecuencia ideal para realizar el curso es a diario o, al menos, tres veces en semana. El seguro obligatorio asociado al curso cubre 30 días.

 

HORARIO:

De lunes a viernes:
Mañanas: 9 a 13h
Tardes: 16 a 20h (irá cambiando en función de las horas de luz)

Indiquenos preferencia horaria. El último curso por la mañana, es de 12 a 13h y por las tardes de 19 a 20h.

DOCUMENTACIÓN NECESARIA:

Rellenar ficha adjunta [180 KB] (se puede recoger en nuestras instalaciones). Foto tamaño carnet actualizada.

* Todos los precios incluyen el seguro médico/licencia federativa.

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. Maniobras básicas de remo: colocación de los remos, posición de seguridad, embarque y desembarque.
2. Técnica básica de remo.
3. Normas de navegación en el Rio Manzanares. Prácticas en embarcaciones de iniciación individuales.

MATERIAL NECESARIO:

  • Vestuario: Es conveniente usar ropa deportiva cómodos, si es un poco ajustada mejor, no es necesario traer trajes de neopreno ni licra.
  • Calzado: En cuanto al calzado, es conveniente usar deportivas o uno que tenga la suela fina.
  • En verano es imprescindible cubrir nuestra cabeza con una gorra, pañuelo o cualquier prenda que nos proteja del sol, incluso gafas de sol.
  • Es también recomendable usar protección solar fuerte y líquido para mantenerse hidratado.
  • Por último, no olvides traer una muda por si pruebas el agua durante el curso.